Se oggi hai voglia di cereali, probabilmente il tuo organismo ha bisogno di zuccheri. A prima vista inoffensivi, i cereali sono invece ricchi di zucchero e di sale (che provoca la ritenzione idrica), quindi di…
Hai una voglia pazzesca di cappuccino? Tra il latte, il caffè, lo zucchero e il cioccolato un cappuccino si aggira sulle 100/150 calorie. Con che cosa puoi sostituirlo per soddisfare la tua voglia e risparmiare…
La rubrica Scambia lo Snack, ideata per proporre alternative più salutari e meno caloriche agli alimenti di cui viene improvvisamente voglia, ti propone oggi una buona alternativa alla torta. Hai una improvvisa voglia di dolce,…
Per essere belle e in forma è essenziale seguire una dieta equilibrata e bilanciata, ma come ben sappiamo il momento critico è tra i pasti, quando viene voglia di mangiare uno spuntino ed è praticamente…
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