Dopo una lunga giornata di lavoro capita un po’ a tutti di voler staccare la spina. Abbiamo bisogno di rasserenarci la mente e di sgombrarla da tutti i pensieri accumulati durante il giorno. Hai mai…
Nella società moderna il sonno è più che mai sottovalutato – e molto spesso la sua importanza non viene riconosciuta. Così le ore di sonno vengono ridotte al minimo, e la qualità del sonno in…
Quante volte ti capita di svegliarti la mattina con la necessità di dedicare qualche minuto in più alla tua routine di bellezza? Dai capelli scompigliati alle occhiaie scure, svegliarsi in forma è sempre più difficile;…
Hai le gambe pesati, gonfie e doloranti? Magari sei stata in piedi tutto il giorno, hai indossato delle scarpe scomode e il caldo ha fatto il resto — ma adesso che sei arrivata a casa…
Il ciclo mestruale viene spesso vissuto come una terribile maledizione che si abbatte su noi donne una volta al mese e che non possiamo evitare, anche se lo vorremmo. Le mestruazioni fanno subito venire in…
Il raffreddore, la tosse e l’influenza sono dietro l’angolo: come è possibile prevenire i malanni di stagione legati alla stagione fredda? Seguendo determinati accorgimenti è possibile ridurre il rischio di ammalarsi, potenziando il proprio sistema…
