Vuoi eliminare la fastidiosa pancetta? Ottenere una pancia piatta è quello che desiderano molte persone, e la buona notizia è che è possibile avere un ventre piatto e tonico seguendo gli esercizi giusti. Ti proprongo…
Perché ho la pancia gonfia e non la pancia piatta? La pancia gonfia può essere dovuta ad ansia e stress, a un’alimentazione sbagliata ma anche ad una perdita del tono muscolare. Un buon allenamento dei…
Se il tuo obiettivo è ottenere una pancia piatta e tonica, delle gambe più snelle senza cellulite e un sedere più sodo, questo è l’esercizio giusto per te. Dopo un primo esercizio Pilates per rinforzare…
Ci sono giorni in cui ci sentiamo gonfie e piene di impurità, soprattutto dopo periodi in cui non sono mancate le cene abbondanti, le feste e qualche bicchiere di vino; insomma, periodi in cui non…
Hai presente Madonna, Uma Thurman e Sharon Stone? Ciò che le accomuna non è solo la bellezza e la celebrità, bensì anche il Pilates, ovvero il nuovo metodo di allenamento che coinvolge mente e corpo…
Soffri di gonfiore addominale? Molte persone sono afflitte da questo problema, ma non è sempre facile parlarne. Se anche a te capita di avere la pancia gonfia innanzitutto vorrei rassicurarti: è assolutamente normale avere un…
