Consiglio di Bellezza #6: Meglio Allenarsi 5 Volte a Settimana per 30 Minuti che 2 Volte per 70 Minuti Sapevi che sessioni di allenamento più frequenti ma più corte sono molto meglio di poche sessioni…
Sapevi che tenendo sotto controllo i battiti cardiaci durante l’allenamento e lavorando al 60% della frequenza cardiaca massima puoi posizionarti nella fascia in cui si bruciano più grassi, ovvero la zona aerobica? Proprio così: il…
Gli esercizi di fitness Body Rock sono perfetti per bruciare calorie, perdere massa grassa e allo stesso tempo stimolare i muscoli e modellare il fisico. Dopo l’esercizio Body Rock tonificante per tutto il corpo ti…
Ricordi quando ho parlato del fitness Body Rock per scolpire il tuo fisico? Il Body Rock è un metodo di fitness che si concentra su esercizi muscolari e allo stesso tempo esercizi cardio per bruciare…
Hai mai sentito parlare di Body Rock e di Zuzana? Body Rock è un innovativo metodo di fitness che permette di scolpire il proprio corpo tramite esercizi cardio, che aiutano a bruciare il grasso, ed…
Le modelle si guadagnano da vivere con il proprio fisico e per questo motivo devono essere sempre in forma, in modo da mostrare il meglio di sé in passerella. Ma quali sono i segreti di…
