Fare shopping, giocare a carte, dormire, fare le pulizie e cucinare: cosa hanno in comune queste attività quotidiane (o quasi)? È molto semplice: si tratta di attività che sono in grado di farti bruciare calorie…
Il numero magico per essere in forma è 10.000: sono infatti 10.000 i passi da fare al giorno per favorire il benessere del corpo e dell’organismo. Camminare fa bene, in tutti i sensi, e diverse…
Vuoi eliminare la fastidiosa pancetta? Ottenere una pancia piatta è quello che desiderano molte persone, e la buona notizia è che è possibile avere un ventre piatto e tonico seguendo gli esercizi giusti. Ti proprongo…
Sono sempre stata una di quelle persone oziose a cui piace l’attività fisica solo se è divertente: ecco perchè mi stufo subito della palestra, vado in piscina solo saltuariamente e trovo che correre sia noioso….
Stai facendo attitivtà fisica e segui una dieta equilibrata, tutti notano che sei più snella ma l’unica che sembra non accorgersene è la bilancia. Come è possibile che il peso sia sempre lo stesso nonostante…
Chi segue Dieta & Bellezza sa che l’argomento acqua mi sta molto a cuore. L’acqua è una fonte di benessere e berne molta fa bene al fisico e alla mente, rendendoci belle dentro e fuori….
