A chi ha qualche chilo in più viene sempre consigliato di tenersi a dieta. In molti casi non si pensa al fatto che queste persone non sono in sovrappeso solo da qualche mese: spesso i…
Consumare la frutta e la verdura di stagione è il modo migliore per gustarsi le meraviglie alimentari della stagione in corso e fare il pieno di vitamine e minerali con un occhio alla filosofia a…
A volte sono le piccole cose a fare la differenza. Mettiamo che tu riesca a introdurre 200 calorie in meno al giorno per 30 giorni: sono 6.000 calorie in meno al mese, che possono equivalere…
Non ricordi l’ultima volta che hai fatto attività fisica, un barattolo di Nutella ti dura meno di una settimana, quando ti guardi allo specchio inorridisci e tiri in dentro la pancia: questi sono alcuni segnali…
C’era una volta una tartaruga che decise di fare una gara di corsa con una lepre. La lepre distanziò subito la tartaruga e, certa di vincere, a pochi passi dal traguardo si mise a riposare….
La primavera è alle porte ed è il momento giusto per decidere di rimettersi in forma e di perdere i chili in più accumulati durante le vacanze invernali. Se hai deciso di metterti a dieta…
