Sono sempre stata una di quelle persone oziose a cui piace l’attività fisica solo se è divertente: ecco perchè mi stufo subito della palestra, vado in piscina solo saltuariamente e trovo che correre sia noioso….
Stai facendo attitivtà fisica e segui una dieta equilibrata, tutti notano che sei più snella ma l’unica che sembra non accorgersene è la bilancia. Come è possibile che il peso sia sempre lo stesso nonostante…
Ti stai allenando più volte a settimana e stai seguendo una dieta, eppure la perdita di peso sembra essere bloccata. Perché mai? Questa situazione è piuttosto comune, e ci possono essere diverse cause: forse il…
Perché rinunciare ad allenarsi all’aperto durante l’inverno? Il freddo è uno dei principali motivi per cui si predilige la palestra o la piscina alla solita corsetta nel parco, ma l’esercizio all’esterno può trasformarsi in una…
Il primo dell’anno, come tutti gli anni, abbiamo espresso tanti buoni propositi per migliorare la nostra vita. Dall’amore all’aspetto, ci siamo concentrate su quei lati di noi che vorremmo cambiare – in meglio – per…
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