La dieta di Okinawa è originaria del Giappone ed è stata fondata da Makoto Suzuki e Bradley J. Willcox, due ricercatori che hanno messo in luce i benefici di un’alimentazione povera di grassi e di…
A volte sono le piccole cose a fare la differenza. Mettiamo che tu riesca a introdurre 200 calorie in meno al giorno per 30 giorni: sono 6.000 calorie in meno al mese, che possono equivalere…
L’alimentazione gioca un ruolo importante nella bellezza della pelle: con gli alimenti giusti l’epidermide splende, quando invece ci diamo dentro con il cibo spazzatura il nostro viso perde luminosità, la pelle si secca o si…
La dieta mediterranea nasce in Italia per mano del medico nutrizionista italiano Lorenzo Piroddi ed è un modello nutrizionale ispirato all’alimentazione di Italia, Spagna, Grecia e Marocco, i paesi del bacino del Mediterraneo. Non si…
Per essere in forma e in salute non c’è bisogno di fare grandi sacrifici: basta seguire alcuni accorgimenti semplici e salutari che ti fanno guadagnare in benessere e ti fanno stare meglio. Quanti di questi…
Perché stimolare il metabolismo è così importante? Il metabolismo non è altro che il dispendio energetico di un organismo a riposo (grazie, Wikipedia!): più è funzionale il metabolismo, più calorie si bruciano e più si…
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