A chi ha qualche chilo in più viene sempre consigliato di tenersi a dieta. In molti casi non si pensa al fatto che queste persone non sono in sovrappeso solo da qualche mese: spesso i…
Gli smoothie (o, come li conosciamo in Italia, i frullati di frutta) sono perfetti per iniziare la giornata o per una sana merenda. Ricchi di fibre, vitamine e minerali, sono un vero e proprio concentrato…
Per avere sempre un sorriso bello e in salute è importante prestare attenzione all’igiene orale e alla pulizia dei denti — ma eri a conoscenza del fatto che anche l’alimentazione può avere il suo peso nella…
25 cibi ultra salutari e ultra gustosi: ecco una classifica alimentare da stampare e da appendere al frigo, per non dimenticarsi mai quali sono i cibi alleati del benessere. Dalle uova al salmone, dai mirtilli…
Chi ha detto che per stare in forma è necessario eliminare la pizza dalla propria alimentazione? Come la pasta (che in realtà non fa ingrassare) la pizza viene spesso demonizzata quando invece è un alimento…
Consumare la frutta e la verdura di stagione è il modo migliore per gustarsi le meraviglie alimentari della stagione in corso e fare il pieno di vitamine e minerali con un occhio alla filosofia a…
