I mille impegni lavorativi, famigliari e sociali rendono le nostre giornate frenetiche, incasinate e super-stressanti! Al giorno d’oggi, lo stress è clinicamente riconosciuto come uno dei mali principali per la nostra salute. Motivo per cui…
Ho perso il conto dei materassi su cui ho dormito durante la mia vita – negli ultimi anni, tra trasferimenti e cambiamenti vari, posso contarne almeno 6. Alcuni nuovi, altri già presenti in case in…
Dopo una lunga giornata di lavoro capita un po’ a tutti di voler staccare la spina. Abbiamo bisogno di rasserenarci la mente e di sgombrarla da tutti i pensieri accumulati durante il giorno. Hai mai…
Nella società moderna il sonno è più che mai sottovalutato – e molto spesso la sua importanza non viene riconosciuta. Così le ore di sonno vengono ridotte al minimo, e la qualità del sonno in…
Quante volte ti capita di svegliarti la mattina con la necessità di dedicare qualche minuto in più alla tua routine di bellezza? Dai capelli scompigliati alle occhiaie scure, svegliarsi in forma è sempre più difficile;…
Il ciclo mestruale viene spesso vissuto come una terribile maledizione che si abbatte su noi donne una volta al mese e che non possiamo evitare, anche se lo vorremmo. Le mestruazioni fanno subito venire in…
