Un buon frullato con frutta di stagione è quanto di più salutare si possa preparare in cucina. Basta scegliere la combinazione di frutta preferita e frullarla rapidamente per evitare di perdere le vitamine essenziali contenute…
25 cibi ultra salutari e ultra gustosi: ecco una classifica alimentare da stampare e da appendere al frigo, per non dimenticarsi mai quali sono i cibi alleati del benessere. Dalle uova al salmone, dai mirtilli…
Chi ha detto che per stare in forma è necessario eliminare la pizza dalla propria alimentazione? Come la pasta (che in realtà non fa ingrassare) la pizza viene spesso demonizzata quando invece è un alimento…
Consumare la frutta e la verdura di stagione è il modo migliore per gustarsi le meraviglie alimentari della stagione in corso e fare il pieno di vitamine e minerali con un occhio alla filosofia a…
La pasta è uno degli alimenti fondamentali nella dieta mediterranea e si colloca alla base della piramide alimentare essendo ricca di carboidrati. Proprio per questo motivo la pasta viene eliminata per prima dall’alimentazione di chi…
Per un certo periodo di tempo ho sospettato di avere un’allergia alimentare, più precisamente un’intolleranza al lattosio. Così mi sono informata sui sintomi dell’intolleranza al lattosio, come la nausea e i gonfiori, e ne ho…
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