Diete Dimagranti: la Dieta del Bioritmo che Segue i Cicli Naturali

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La dieta del Bioritmo è una dieta che segue i cicli naturali del corpo e essenzialmente si basa sui bioritmi, ovvero i cicli di energia che secondo la teoria di un medico tedesco influenzano le persone. 

Questa dieta va seguita per periodi di 23 giorni e l’effetto yo yo è moderato; le basi della dieta prevedono di determinare il proprio periodo di alta fisicità, quando l’organismo è più efficiente, e seguire la dieta in questi giorni.

Le Caratteristiche della Dieta del Bioritmo

 

La Perdita di Peso con la Dieta del Bioritmo

La dieta del bioritmo promette una perdita di peso di 3 chili in 11 g.iorni e mezzo.

 

Come Nasce la Dieta del Bioritmo

La dieta del bioritmo nasce dalla teoria del medico Wilhelm Fliess, il quale ha creato la teoria dei bioritmi dell’organismo.

 

Come Funziona la Dieta del Bioritmo

Per seguire la dieta del bioritmo è essenziale stabilire i propri bioritmi biologici. I tre livelli di ritmi sono il livello fisico (di 23 giorni), il livello emozionale (di 28 giorni) e il livello mentale (di 33 giorni). Questa teoria non è riconosciuta a livello medico e, essendo una dieta prettamente ipocalorica, si possono presentare carenze di vitamine e minerali.

Ma come si stabilisce il bioritmo? Il bioritmo dipende dalla data di nascita e si può calcolare online con i calcolatori dei bioritmi. La dieta inizia il primo giorno del periodo di alta fisicità e deve durare per 11 giorni e mezzo, arrestandosi durante il periodo di bassa fisicità.

 

Il Menu Tipo della Dieta del Bioritmo

 

Colazione

  • 1 succo di agrumi
  • 1 tazza di tè o caffè
  • 1 fetta di pane integrale con formaggio fresco magro

Spuntino

  • 1 frutto fresco

Pranzo

  • 150 grammi di pesce alla piastra
  • spinaci conditi con un cucchiaio di olio di oliva, succo di limone e sale
  • macedonia di frutta e succo di agrumi

Spuntino

  • 1 yogurt magro
  • 1 tisana

Cena

  • zuppa di verdure
  • frittata di verdure
  • macedonia di frutta

 

L’idea in più

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2 comments

  1. Francesca ha detto:

    Ciao, cosa ne pensate se nella mia dieta abbinassi anche un integratore alimentare? Voi cosa ne dite? Ciao e grazie 🙂

  2. Cenerentolina ha detto:

    @Francesca

    Buona idea, perché no?

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