Pillole di Bellezza #7: Taglia gli Alcolici

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Consiglio di Bellezza #7: un Ottimo Modo per Essere in Forma è Limitare le Bevande Alcoliche

Stai cercando di rimetterti in forma? L’alcol è uno dei peggiori nemici per il benessere del corpo: non solo contiene molte calorie, ma è anche dannoso per la salute.

Insomma, se la salute è la tua priorità è meglio tagliare sulle bevande alcoliche: elimina subito i super alcolici e i cocktail elaborati, i peggiori per la linea. Impara a calcolare le calorie che ci sono in un drink e ricorda di bere sempre due bicchieri d’acqua per ogni bevanda alcolica che ingerisci.

Ma l’alcol è del tutto vietato se si vuole stare in forma? No, se si beve quello ‘giusto’ a dosi moderate: concediti una birra o un bicchiere di vino rosso ogni tanto, perché aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari e fanno bene all’organismo.

La Lettura Consigliata

Conoscere e Calcolare le Calorie, edizione Gribaudo.

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