Gambe in Primo Piano: Consigli per la Cura delle Gambe

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Questo inverno grazie a gonne, stivali e tacchi a spillo le gambe sono in primo piano. Per mantenere caviglie, ginocchia e cosce sempre snelle e sexy tutto l’anno, prova a seguire questi piccoli accorgimenti davvero efficaci.

Dichiara guerra alla cellulite fin da subito: usa una crema anticellulite anche d’inverno, applicandola mattina e sera con un massaggio prolungato. I risultati non si faranno attendere: stendila massaggiando le gambe con movimenti circolari dal basso verso l’alto per stimolare la circolazione.

Per ottenere una pelle levigata e setosa prova anche gli impacchi di fango: garantiscono un effetto drenante e levigante e fanno davvero bene alla pelle. Inoltre, per rendere al massimo il risultato finale, prima di applicare l’impacco fai un bello scrub per il corpo in modo da eliminare tutte le cellule morte.

Una volta alla settimana fai un bagno caldo: riempi la vasca di acqua e aggiungi del sale grosso e gocce di olio essenziale di camomilla e menta piperita per la circolazione. Rilassati per qualche minuto, poi sfrutta la vasca per un po’ di ginnastica: alza le gambe al petto e contrai i muscoli delle cosce oppure solleva i glutei contraendoli. Ripeti circa 10 volte e poi termina il bagno con un getto di acqua fredda sulle gambe.

Vuoi sgonfiare le caviglie? Fai ogni sera un pediluvio con acqua calda, un cucchiaio di bicarbonato, un pugno di sale grosso e 20 gocce di oli essenziali, ad esempio l’olio essenziale di menta e l’olio essenziale di arancio amaro. In seguito spalma una crema nutriente su piedi e caviglie facendo un massaggio rilassante. Le tue gambe saranno da favola!

L’idea in più

Per glutei più sodi, prova gli esercizi Pilates: non solo ti rilassano e distendono i tuoi muscoli, ma grazie alla respirazione ossigenano i tessuti e sono ottimi per combattere la cellulite.

5 comments

  1. laurela ha detto:

    Ciao cara amica. Mi piace tutto quello che fai e imparo tante cose leggendoti. Io tempo indierto usavo una crema anticellulite a base di alghe marine e in un mese ho gia visto i resultati, erano ottimi. Non ci potevo credere che puo’ funzionare cosi bene pero’ quella crema non l’ho piu’ trovata e ho preso un’altra a base di cofeine e anche quella molto buona, mi ha aiutato a mandar via quella brutta cellulite che crea problemi a tante donne. Buona domenica.

  2. Zitella DOC ha detto:

    cara cene
    credo che nessuno se lo comprerà visto il soggetto.

    lo riciclerò

    ;-))))

  3. cellulite ha detto:

    non sapevo che il pediluvio con acqua calda, bicarbonato, sale grosso e olii essenziali sgonfiasse le caviglie

  4. Loketta92x ha detto:

    Salve a tutti!! Come faccio ad eliminare il grasso che si adiposa nelle coscie?Grazie in anticipo!

  5. caty ha detto:

    Ciao a tutti come faccio a diminuire/sgonfiare i miei muscoli delle gambe?
    grazie mille
    PS: bellissima pagina 😉

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