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Dopo il ritorno dalle vacanze mi sono accorta di avere i capelli spezzati e rovinati, nonostante abbia seguito le pratiche migliori per la cura della chioma in estate. In più con il cambio di stagione e l’arrivo dell’autunno ho notato una caduta di capelli intensificata (e inaspettata). Aiuto! Integratori per capelli venite a me!

Ti sei trovata anche tu in questa situazione?

La mia prima reazione è stata “PANICO!”, soprattutto quando una sera appena rientrata a casa mi sono guardata allo specchio e ho notato di avere i capelli opachi, elettrici e spezzati vicino alla radice. Dopo l’iniziale sconforto sono cominciate le ricerche per un regime fortificante per i miei capelli e sono passata ad un piano d’azione: tante coccole per la chioma e soprattutto via libera agli integratori per capelli!

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Dopo una lunga giornata di lavoro capita un po’ a tutti di voler staccare la spina. Abbiamo bisogno di rasserenarci la mente e di sgombrarla da tutti i pensieri accumulati durante il giorno. Hai mai sentito parlare di aroma terapia?

L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che utilizza gli oli essenziali che, grazie ai loro aromi, riescono a risolvere problemi e disturbi sia a livello fisico che a livello psichico. L’aroma terapia può essere utile per alleviare i sintomi dello stress, della sindrome premestruale, di tosse o raffreddore.

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Detox: una parola che fa venire subito in mente una dieta per purificare l’organismo. E se si provasse ad applicare il concetto di detox alla propria carriera, invece del proprio corpo? Di recente ho letto un articolo che affronta proprio questo argomento, consigliando un detox lavorativo di 7 giorni con un programma di azioni quotidiane specifiche per rimettersi “in forma” in ambito lavorativo.

Proprio così: 7 giorni di detox per “purificare” la tua carriera con una serie di consigli che mirano a semplificare , organizzare e pianificare i tuoi prossimi passi in ambito lavorativo.

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Il red carpet della cerimonia di premiazione per i premi Golden Globes è uno dei più interessanti dell’anno: le attrici amano sfoggiare abiti audaci e originali, creati dai designer più “in” del momento.

Tra tutti i vestiti visti sul tappeto rosso dei Golden Globes 2016 eccone 7 davvero belli che hanno catturato la mia attenzione.

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Dormire meglio

Nella società moderna il sonno è più che mai sottovalutato – e molto spesso la sua importanza non viene riconosciuta. Così le ore di sonno vengono ridotte al minimo, e la qualità del sonno in generale ne risente. Eppure dormire (meglio) è essenziale non solo per iniziare bene la giornata, ma anche per ricaricarsi e stare in forma!

Lo dice anche Arianna Huffington in questa TED Talk sull’importanza del sonno per avere più successo. E ora che abbiamo appurato quanto sia importante dormire, parliamo di dormire bene: ecco 5 consigli per migliorare la qualità del sonno.

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