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Detox: una parola che fa venire subito in mente una dieta per purificare l’organismo. E se si provasse ad applicare il concetto di detox alla propria carriera, invece del proprio corpo? Di recente ho letto un articolo che affronta proprio questo argomento, consigliando un detox lavorativo di 7 giorni con un programma di azioni quotidiane specifiche per rimettersi “in forma” in ambito lavorativo.

Proprio così: 7 giorni di detox per “purificare” la tua carriera con una serie di consigli che mirano a semplificare , organizzare e pianificare i tuoi prossimi passi in ambito lavorativo.

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Il red carpet della cerimonia di premiazione per i premi Golden Globes è uno dei più interessanti dell’anno: le attrici amano sfoggiare abiti audaci e originali, creati dai designer più “in” del momento.

Tra tutti i vestiti visti sul tappeto rosso dei Golden Globes 2016 eccone 7 davvero belli che hanno catturato la mia attenzione.

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Dormire meglio

Nella società moderna il sonno è più che mai sottovalutato – e molto spesso la sua importanza non viene riconosciuta. Così le ore di sonno vengono ridotte al minimo, e la qualità del sonno in generale ne risente. Eppure dormire (meglio) è essenziale non solo per iniziare bene la giornata, ma anche per ricaricarsi e stare in forma!

Lo dice anche Arianna Huffington in questa TED Talk sull’importanza del sonno per avere più successo. E ora che abbiamo appurato quanto sia importante dormire, parliamo di dormire bene: ecco 5 consigli per migliorare la qualità del sonno.

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Mantenere uno stile di vita sano e attivo, come sappiamo, è importante per il benessere fisico e psicologico. Praticare regolarmente attività fisica fa bene, in tutti i sensi; e praticare regolarmente attività fisica nel modo più giusto fa ancora meglio!

Un ottimo modo per mantenersi in forma e avvicinarsi allo sport (o tenersi aggiornati sull’argomento) è scegliere fonti di informazione complete ed esaustive. Il magazine online SempreAttivi ne è l’esempio perfetto: SempreAttivi è un magazine dedicato agli sportivi, dagli appassionati di sport a coloro che lo praticano a livello agonistico.

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raffreddore-influenza-alimentazione

Con l’arrivo della stagione fredda anche le malattie stagionali come raffreddore e influenza fanno la loro comparsa: dal naso che cola alla febbre, non è mai piacevole fare i conti con i sintomi del raffreddore e, ovviamente, i sintomi dell’influenza.

E qui entra in gioco l’alimentazione, strumento potente per prevenire e curare i malanni di stagione. Un’alimentazione corretta, ricca di vitamine e minerali, può davvero fare la differenza e rendere l’inverno più piacevole da affrontare.

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